Видеотренинг является полным изложением Базового курса Метода Сильвы в его первозданном виде, без каких-либо купюр или сокращений.
Видеотренинг Базового Курса состоит из отдельных лекций-уроков. Всего таких уроков 28. Каждая из этих лекций сопровождается медитативным упражнением.
Комплект состоит из четырех дисков с видео- и аудио- версиями Основного Курса Метода Сильвы в формате avi и mp3, а также учебник Основного Курса, тексты упражнений и тренировочный звук альфа. Тренинг ведет Роман Борсук.